2016年8月29日—醣類限制在每天20克以內，使身體快速進入脂肪分解狀態。攝取的食物主要為肉類、蛋、奶油或植物油，每天應有12~15克的綠色蔬菜。誘導期是阿金飲食 ...
2013年8月19日—「吃肉肉、不長肉肉」的「吃肉減肥法」，讓師奶殺手裴勇俊1個月內瘦下11公斤，美式餐廳更是推出「阿金博士減肥菜單」，幫顧客們依照阿金博士的理論， ...
低醣飲食，也稱低碳飲食（減少碳水化合物的攝取）、阿金（阿特金斯）飲食法、吃肉減重法，由美國醫生羅伯特·阿特金斯（RobertAtkins）1989年所發明。低醣飲食的基本 ...
AtkinsDiet減肥法共分為四個不同階段：.AtkinsDiet減肥法–階段1：誘導.每天少於20克碳水化合物，持續2週。多吃高脂肪，高蛋白質的低碳蔬菜，如綠葉蔬菜。
2022年6月12日—「阿特金斯飲食法」由美國心臟病醫生和營養學家RobertC.Atkins博士在1960年代開發，強調限制碳水化合物，同時盡可能多攝取蛋白質和脂肪，來達到快速燃 ...
2019年8月23日—2.阿金飲食AtkinsDiet...又稱「高蛋白飲食」。一般正常飲食比例中，碳水化合物佔每日熱量約50％到60％，而阿金飲食則限制碳水化合物在40％以下，並將 ...
2023年3月2日—阿金飲食法起初主要針對肥胖和糖尿病族群，概念是藉由限制醣類攝取，讓身體脂肪分解來達到減重和血糖控制的目標。過去50年來，「阿金飲食法」雖曾被抨擊 ...
2023年8月14日—KimKardashian在執行阿金減肥法期間每日控制的熱量在1800～2000卡路里之間；建議菜單如：兩顆蛋捲內含起司、波菜、蔬菜豆泥、烤鮭魚、火雞肉，並搭配杏仁 ...
「阿金飲食減肥法」簡單言之就是「限醣飲食減肥法」，分成四個階段，第一階段是誘導期〈inductionphase〉，嚴格限制醣類攝取，米飯麵食絕對不吃，只吃蛋、肉、魚等 ...